• Παραδοσιακό ψητό… με twist από γλυκοπατάτες στο φούρνο

    Υλικά 1 κοτόπουλο ολόκληρο 3-4 γλυκοπατάτες κρεμμύδι ντοματίνια φύλλα δάφνης Εκτέλεση – Καθαρίζουμε και κόβουμε τις γλυκοπατάτες στα τέσσερα και τις προσθέτουμε σε μια γάστρα μαζί με το κοτόπουλο. – Προσθέτουμε το κρεμμύδι κομμένο σεRead More
  • Τυροπιτάκια με χαμηλά λιπαρά

    Υλικά 5 αυγά 1 φλ. λάδι 1 φλ. γάλα 3 κ.γ. baking powder 2,5 φλ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2.5 φλ. τριμμένο χαλούμι με χαμηλά λιπαρά 2 κ.σ. δυόσμο ξερό Εκτέλεση – Χτυπάμε στο μίξερ τα αυγά και προσθέτουμε το λάδι ενώ δουλεύει το μίξερ.Read More
  • Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών

    Υλικά Μακαρόνια ολικής και φιογκάκια (Lidl) Χρωματιστές Πιπεριές Κρεμμύδι Φύλλα σπαναχιού Ντοματίνια Κάσιους (Lidl) Εκτέλεση 1. Κόβουμε σε κυβάκια το κρεμμύδι και τις πιπεριές 2. Τσιγαρίζουμε σε λίγο ελαιόλαδο το κρεμμύδι και τις πιπRead More
  • Καλοκαιρινός σολομός με ούζο και γλυκοπατάτες

    Υλικά Σολομός (Lidl) Ούζο “ΚΟΡΥΦΑΙΟΣ” Γλυκοπατάτες Πράσινη σαλάτα (Lidl) Ντοματίνια Θυμάρι Ελαιόλαδο, Αλάτι, Πιπέρι Εκτέλεση 1. Βάζουμε τον σολομό σε ούζο και λίγο θυμάρι για τουλάχιστον 30 λεπτά 2. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στουςRead More
  • Μέρα για μπάρμπεκιου

    Τώρα που καλοκαιριάζει είναι καιρός για πραγματικό μπάρμπεκιου και βλέποντας τα μπιφτέκια απο Lidl είπα ναι! Υλικά Μπιφτέκια Angus Beef 1 Ντομάτα 1 Κρεμύδι 1 Πιπεριά Μουστάρδα Σιταροπούλα σε κορμό (Mintikkis) Εκτέλεση 1. ΠροθερμαίνουRead More

Υγιεινές Συνταγές

Παραδοσιακό ψητό… με twist από γλυκοπατάτες στο φούρνο

Υλικά 1 κοτόπουλο ολόκληρο 3-4 γλυκοπατάτες κρεμμύδι ντοματίνια φύλλα δάφνης Εκτέλεση – Καθαρίζουμε και κόβουμε τις γλυκοπατάτες στα τέσσερα και τις προσθέτουμε σε μια γάστρα μαζί μ
Read More

Χρήσιμες Συμβουλές

Ξέρατε ότι το Φαγόπυρο

Έχει εξαιρετική θρεπτική αξία και πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη (14%), σε σχέση με τα υπόλοιπα δημητριακά. Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, που συνήθως συναντώνται στα
Read More