• Πράσινη σαλάτα με κοτόπουλο και μάγκο

    Υλικά Πράσινη Σαλάτα (Lidl) 1 Φιλέτο κοτόπουλο (Του Χασάπη) 1 Μάγκο 1/2 Κουτί Ντοματίνια (Lidl) 1 Κρητικό παξιμάδι (Χρυσός Μύλος) Ελαιόλαδο, Βαλσάμικο, Αλάτι, Πιπέρι Εκτέλεση 1. Ψήνουμε στον φούρνο το φιλέτο κοτόπουλο με αλάτι, πιπέρι και λίRead More
  • Απολαυστική Γαριδομακαρονάδα

    Υλικά 2 κουτιά γαρίδες Ocean Sea (King Prawns raw and peeled 225gr) 2 κουτιά ντοματίνια 1 πράσο 3 κρεμμυδάκια φρέσκα Mείγμα πιπεριών (Kania) 1 κουτί μακαρόνια λιγκουίνι 1 ζωμό λαχανικών 2ΚΣ θυμάρι 5ΚΣ ελαιόλαδο Μαϊντανό για γαρνίρισμα ΕκτέλεσηRead More
  • Οι Υπερτρoφές και η Σημασία τους στην Υγεία μας

    Τα βιολογικά κουλουράκια Nutribakes είναι πλούσια σε «υπερτροφές» και είναι ένα υπέροχο σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας. Ως «υπερτροφές» ορίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλες, και παρέχοRead More
  • Σπιτικός χαλβάς χωρίς ζάχαρη

    Υλικά 1 ½ φλυτζάνι σουσάμι ½ φλυτζανι μέλι 1 βανίλια 3 κουταλιές γνήσιο κακάο 4 κουταλιές ταχίνι Οδηγίες: Προσθέτουμε σε ένα μπολ το μέλι, τη βανίλια, το σουσάμι και το ταχίνι και ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν. Χωρίζουμε το μείγμα σε δύο μέρRead More
  • Μυστικά για γερό ανοσοποιητικό!

    Είναι σημαντικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα τώρα που το φθινόπωρο και ο χειμώνας επιφυλάσσουν κρυολογήματα και ιώσεις. Ένας οργανισμός με διατροφικές ελλείψεις είναι δύσκολο να καταπολεμήσει ασθένειες και λοιμώξεις,Read More

Υγιεινές Συνταγές

Πράσινη σαλάτα με κοτόπουλο και μάγκο

Υλικά Πράσινη Σαλάτα (Lidl) 1 Φιλέτο κοτόπουλο (Του Χασάπη) 1 Μάγκο 1/2 Κουτί Ντοματίνια (Lidl) 1 Κρητικό παξιμάδι (Χρυσός Μύλος) Ελαιόλαδο, Βαλσάμικο, Αλάτι, Πιπέρι Εκτέλεση 1. Ψήνουμε
Read More

Χρήσιμες Συμβουλές

Ξέρατε ότι το Φαγόπυρο

Έχει εξαιρετική θρεπτική αξία και πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη (14%), σε σχέση με τα υπόλοιπα δημητριακά. Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, που συνήθως συναντώνται στα
Read More