December 30, 2015

Προτιμείστε τους σύνθετους υδατάνθρακες!

Οι σύνθετοι υδατάνθρακες περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, καθώς έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, και μεταβολίζονται με πιο αργό ρυθμό. Είναι πιο χορταστικοί, και συνεπώς βοηθούν στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Είναι ιδανικοί για ανθρώπους που υποφέρου
Read More